Ile razy spotkaliście się z tym stwierdzeniem? Dla samej osoby chrapiącej ta przypadłość nie jest z reguły niczym uciążliwym. Przyczyna jest bardzo prozaiczna - podczas snu po prostu nie słyszymy tego rytmicznego charczącego dźwięku. Niestety osoby, które go słyszą nie tylko odczuwają dyskomfort ze względu na uporczywość "charczenia" ale i niepokój gdyż dźwięk chrapania bardzo często może sugerować, iż chrapiący cierpi na jakąś poważną chorobę.

W tym miejscu pojawia się więc kluczowe pytanie:

Jak skutecznie przestać chrapać w nocy?

Aby poznać na nie odpowiedź należy poznać przyczynę tej dolegliwości. Najlepiej zdiagnozuje ją lekarz laryngolog. Są jednak pewne wskazania, przy pomocy których samodzielnie pozbędziemy się problemu z chrapaniem. Najbardziej prozaiczną przyczyną jest zła pozycja w trakcie snu, która w niektórych przypadkach skutecznie uniemożliwia swobodne oddychanie. Można wtedy przekręcić śpiącego np. z pozycji "na plecach" do pozycji "na boku". O dziwo często jest to wystarczająca czynność aby chrapanie ustąpiło. Ale bądźmy realistami, nikt z nas nie  ma zamiaru wykazywać się czujnością i cierpliwością do tego typu praktyk. Równie prostą metodą na pozbycie się tej dolegliwości jest odpowiednia dieta w przypadku osób otyłych. Jak dowodzi środowisko medyczne nadmiar kilogramów to jedna z najczęstszych przyczyn chrapania. No ale czy każdy cierpiący na otyłość tak chętnie przejdzie na dietę? Niekoniecznie...
A jak ma się do tego całego schorzenia suplementacja? Skuteczne leki na chrapanie bez recepty - czy takowe istnieją? Okazuje się, że jednym z najbardziej skutecznych środków są tabletki na bazie naturalnych ziół i enzymów. Mające dobroczynne działanie na układ oddechowy naturalne składniki w szybki i skuteczny sposób mogą uwolnić nas od problemów podczas snu. Tabletki na chrapanie Snore Block są w tej chwili jednym z najbardziej rekomendowanych środków łagodzących skutki chrapania.  Ich substancjami aktywnymi są Cayenne fruit, Malpighia glabra ^[1], Rose hip ^[2], Eucalyptus ^[3]. Co więcej stosowanie ich trwale uwalnia od tej uciążliwej dolegliwości. Warto więc czasami prześledzić nowinki na rynku suplementów, aby zapewnić sobie i innym spokojny sen.

Przypisy

1. Malpigia granatolistna.
2. Rose hip.
3. Eukaliptus.